Bleščica dneva

Nepalska deklica na novoletni paradi v Katmanduju piha milne mehurčke za srečo.

(9)

Linija (34)

Rdeča preproga (129)

Trendi (67)

Zanimivosti (172)

Zdrave reči (114)

Model tedna

Bleščica dneva

Nepalska deklica na novoletni paradi v Katmanduju piha milne mehurčke za srečo.

Najbolj brani

Letošnje poletje je še posebej vroče, zato je zelo pomembno, da odpravimo nekatere navade povezane z rekreacijo, saj lahko te privedejo do poškodb in dehidracije.- Pitje kave pred tekom nas lahko resda naredi hitrejše, vendar pa bomo tako tudi prej dehidrirali, saj kofein odvaja tekočino iz telesa, ki je v tako vročih dneh izrednega pomena za telo- Preohlapna oblačila so neprimerna, saj se lahko zaradi njih "primigamo" odrgnine- Pod temnimi in preozkimi oblačili se kopiči vročina, tako da so za rekreacijo na prostem bolj primerna svetla oblačila- Kljub temu, da so dnevi vroči, se oblecite. Resda je tek brez majice ali le v modrcu dosti bolj lahkoten, žal pa s tem tvegamo opekline- Če plavamo v osvežujoči vodi, še ne pomeni, da smemo zanemarimo pitje vode med in po plavanju- Rekreacija v hladnejših jutranjih urah je zelo priporočljiva, saj se s tem izognemo vročinski izčrpanosti, zato je najbolje,če se izognemo relaganju jutranje rekreacije za uro ali več