Bonbon - drobne sladkosti življenja

O prilogi | Za oglaševalce | Kontakt

Vsak torek v Večeru in Primorskih novicah

Dražeji

Ne le lepotna motnja

Če sodite med tiste - teh pa je tudi največ -, ki vam dobro voljo, še posebno v teh poletnih dneh, skali pogled na celulit, nikar ne zamahnite z roko, češ, gre pač za lepotno motnjo, s katero se tako ali tako ubadajo skorajda vse ženske. Ne, strokovnjaki poudarjajo, da pomarančasta koža še zdaleč ni samo lepotna napaka, ampak nas opozarja, da z našim limfnim sistemom in krvnim obtokom ni vse tako, kot bi moralo biti.

Ne le lepotna motnja

Kako napovedati boj težavi, ki jo največkrat povezujemo z lepotno napako, se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Celulit namreč ni le posledica prevelike količine maščob, marveč uničenja in oslabelosti kožnih celic. Če mislite, da boste izgubili celulit, če boste shujšali, se motite, saj s hujšanjem nikakor ne odpravimo celulita. Zmanjša se le količina maščobnega tkiva v podkožju, ta pa ni povezana s celulitom, ki nam greni življenje.

Zdravniki pravijo, da je vzroke za nastanek celulita treba pripisati poškodbam žil, poškodbam usnjice, nabiranju odpadne vode v medceličnini, otekanju maščobnih celic in njihovemu premikanju proti površini kože ter tanjšanju povrhnjice. To pa pomeni, dodajajo, da je celulitu mogoče napovedati vojno z ustrezno prehrano in gibanjem. Nikar se torej z njim ne spopadite z nezdravim hujšanjem, ampak tako, da nezdravo prehrano zamenjate z zdravo. Vendar pozor: učinki ne bodo vidni čez noč. Lepotno-bolezenska napaka je trdovratna in je za njeno odpravo treba imeti veliko potrpežljivosti. Seveda pa ob tem ne pozabite na dovolj tekočine in gibanja, gibanja. Strokovnjaki priporočajo številna živila, ki so vam lahko v pomoč pri odpravljanju celulita. Še posebno sta priljubljena ananas, ki skrbi za odvajanje vode, obnavlja kolagenska vlakna in z encimi pospešuje izkoristljivost beljakovin, ter lubenica, ki zaradi kalija odvaja vodo, zaradi vlaknin skrbi za krvni obtok, zaradi likopena pa deluje antioksidativno. In ker je poletje tudi čas, ko bolj uživamo morsko hrano, naj vas spomnimo še na ribe, ki so polne omega 3 maščobnih kislin, s prostaglandini uravnavajo ravnovesje vode, krepijo žilni sistem in pospešujejo krvni obtok. A sadje in ribe naj ne bodo na jedilniku le poleti, ampak vso leto. Seznam zdrave hrane pa je seveda veliko daljši, kar pomeni, da vam ni treba skrbeti, da bi bil vaš zdravi jedilnik premalo pester.

Miša Vugrinec

Vsebina priloge Bonbon: